Bức ảnh này sẽ là câu trả lời.
Nếu giả-m câ-n (g.c) chủ yếu dựa vào việc tập luyện thì khi ko tập được chắc chắn sẽ tăng cân trở lại
Mà có vô vàn lý do khiến chúng ta lười tập
Không có coach hay PT thúc giục => lười tập
Bận rộn, nắng mưa bão bùng => lười đi tập
Mệt => lười tập
Đó là lý do rất nhiều người thất bại với việc g.c bằng việc tập luyện. Và thực tế tập luyện lại CHƯA BAO GIỜ là yếu tố quan trọng nhất để g.c
ĂN mới là yếu tố quan trọng và quyết định việc g.c
Chương trình g.c của Fit me Fit you dựa vào ĂN. Ăn chiếm 60%, tập chỉ chiếm 20% thôi.
Không phải ĂN ít mn nhé, mà là ĂN nhiều, ĂN ngon và ĂN đúng
Nếu biết ăn đúng, nếu hiểu về dinh dưỡng thì cứ g.c một cách tự nhiên và bền vững
Bởi vì khi biết ăn ĐÚNG rồi thì
Bận rộn, nắng mưa mình vẫn ĂN
Mệt vẫn ĂN
Không có coach hay PT mình vẫn ĂN
Có lý do để lười tập chứ không có lý do để lười ăn
Biết ĂN là sẽ giảm được mỡ và ra được rãnh bụng đẹp như cô gái trong ảnh.
Dù kết thúc chương trình 4 tháng rồi, không có coach, cô ấy vẫn dùng kiến thức dinh dưỡng đã được học để giữ gìn vóc dáng trọn đời
Nhắn mình luôn nha, sắp hè rồi, sắp đi biển rồi. Mình đang có quà tặng các bạn 
