42 ngày sau khi kết thúc chương trình eo thon coach của Fit you
Nhiều người hỏi mình là:
– Có béo lại không? Câu này nhiều người hỏi nhất 
– Có mệt mỏi thiếu chất không?
– Có bị rụng tóc không?
– Có thèm ăn không?
Có 1 ngộ nhận cực kỳ lớn là ai cũng nghĩ giảm câ.n là phải uống thuốc, phải nhịn ăn, ăn kiêng, ăn theo thực đơn hà khắc kham khổ, phải suốt ngày ức gà, phải tập luyện hùng hục…
Thực tế hành trình của mình là
– Ăn đủ chất, ăn ngon, không bỏ sót bất cứ bữa tiệc nào như sinh nhật, off team, buffet, đi nghỉ dưỡng resort với cơ quan chồng vẫn ăn uống no nê thoải mái. Thịt bò, gà, lợn, cá, tôm, ốc, ếch ăn hết không từ món nào
– Tinh thần và năng lượng thì khỏi phải nói. Cường độ làm việc cực cao. Năng suất tăng 200% – 300%. Đúng là năng lượng tăng thì ngân lượng tăng thật 
– Làm gì có rụng tóc. Hôm trước đi làm tóc xoăn, em cắt tóc bảo sao tóc chị vừa dày, vừa đen, vừa khoẻ. Tốn nhiều thuốc xoăn của em quá
– Không hề béo lại vì 42 ngày qua mình chỉ có ăn với tập 5 buổi/ tuần. Mỗi lần tập 20-30p. Cân nặng vẫn duy trì mức 46,5kg. Vòng eo vẫn 67 (trước đó là 80)
– Không thèm ăn vì cơ thể mình luôn đủ chất. Mình cũng có bí kíp ăn nên không bị thèm ăn
Cái mình sướng nhất là mình có kiến thức dinh dưỡng đúng. Mình kiểm soát được cân nặng của bản thân. Tâm mình an để mình có thể tập trung năng lượng cho những việc khác.
Mình không còn cảnh ăn uống theo tổ tiên mách bảo, suốt ngày lo lắng ăn cái này xong có tăng cân không nhỉ? Có nên ăn không nhỉ? Sợ tăng cân, sợ bụng mỡ, sợ nọ sợ kia mất cả vui
Đi chơi với bạn bè cứ ăn uống hết mình luôn ạ. Mời ai ăn cái gì mà họ sợ béo không ăn tức lắm
Hơn 4 tháng trôi qua rồi. Chị em nào sợ béo thì chắc vẫn sợ. Chị em nào đang vật vã tập gym thì chắc vẫn đang vật vã
Còn mình thì giờ tinh thần cứ vui vẻ, khoẻ, trẻ, năng lượng tập trung làm việc chăm chỉ kiếm xèng, nói năng nhẹ nhàng cười hiền cho chồng con được nhờ 
